Les circulations douces à Plaine centrale

En vue d'améliorer l'environnement et la qualité de l'air tout en complétant son alternative au transport automobile en ville, Plaine centrale s’est engagée dans une politique d'aménagement d'itinéraires cyclables et de circulations douces.

Quels sont les avantages des modes de circulation non motorisés

(cyclistes, piétons, personnes à mobilité réduite, utilisateurs de patins et planches à roulettes

• Ecologie
  Je préserve mon environnement. Je ne fais pas de bruit et ne pollue pas l’atmosphère.
  Je participe à la lutte contre le réchauffement climatique. Je n’émets aucun gaz à effet de serre.

• Amélioration du cadre de vie
  Je permets à la rue de ne plus être seulement un parking ou une route. Je redécouvre ma ville.

• Souplesse 
  Je suis libre de mes déplacements. Je m’arrête où et quand je veux. De jour comme de nuit. Je profite aussi des transports en commun. Si la distance est longue ou si je suis fatigué, je peux continuer en tram ou en train.
  Rappelons que la moitié des déplacements concernent même en Ile-de-France des trajets de moins de 3 km, sachant qu’un cycliste peut effectuer cette distance en moins d’un ¼ d’heure et qu’un piéton peut parcourir 800 m dans le même temps

• Convivialité
  Je suis plus ouvert aux autres. Je peux facilement m’arrêter pour échanger avec un voisin, un ami, une rencontre.

• Bonne humeur
  J’enfourche mon vélo pour aller au travail. J’échappe ainsi au stress des embouteillages.

Si mon lieu de travail est trop éloigné pour m'y rendre à vélo, je peux aussi laisser mon vélo à la gare puis utiliser les transports en communs. Le week-end ou après le travail, je roule à travers bois ou dans un parc.
En changeant d'horizon, on se transporte à mille lieues des soucis quotidiens!



• Santé
  Je fais travailler mes muscles, mon cœur et mes poumons. Avec la pratique régulière d'une activité d'endurance, comme le vélo, je m’oxygène, j’entretiens ma forme et je brule des calories !



• Budget
  Je fais des économies. Je réduis mes dépenses en carburant et en parking. Si j’utilise un vélo, son entretien (et ses pièces) ne coûte pas cher. J’apprends facilement à l’entretenir moi-même.

Puis-je me déplacer à vélo en toute saison ?

Bien sur ! Pour cela,  j’utilise des vêtements de protection adaptés à chaque saison existent. Un œil sur la météo et me voilà parti. 


Eté
Il fait beau, je n’ai pas besoin de tenue particulière pour me déplacer sinon mon casque et mon gilet fluorescent. Je pense tout de même aux lunettes de soleil et bouteille d’eau pour rester frais d’un bout à l’autre du parcours.

Printemps, automne
La cape de pluie spéciale vélo : vite sortie, vite rangée, encombrement minimum. Elle couvre les jambes et ne se prend pas dans les pédales. Je préfère une cape de bonne qualité et de couleur vive (jaune ou orange).



Hiver
Pédaler, tout comme marcher réchauffe ! Il est cependant utile d’optimiser sa tenue par grand froid ou temps pluvieux. 
Je porte :
    - un blouson : il coupe le vent, est respirant et bien imperméable. Il est assez ample pour ne pas froisser les vêtements de ville et ajouter des couches en cas de grand froid.

    - un couvre chef : ses bords ou sa visière sont suffisamment larges pour protéger des intempéries sans restreindre le champ de vision.

    - un surpantalon : il est bien étanche, équipé de zips pour un enfilage éclair… même sur une jupe !

    - des gants : chauds et imperméables.


J’anticipe,
en cas de chaussée glissante, j’adapte ma vitesse et je garde mes distances.



Comment faire pour ne pas me faire voler mon vélo ?

1- Je place mon vélo dans un endroit à la vue
J’attache toujours mon vélo dans un endroit éclairé et où les gens passent souvent. Il est bien plus difficile pour un voleur de sortir avec son matériel de vol quand il sait qu’il est regardé.

2- J’attache mon vélo
J’accroche mon vélo à un support fixe : un accroche-vélo, un poteau, une barrière, un arrêt de bus. Je choisis un cadenas à la fois long et solide. Plus il est gros (mais cher), mieux c'est. J’attache à la fois le cadre et la roue avant au support. Il est très important d’attacher la roue avant en même temps que le cadre car celle ci est beaucoup plus vulnérable au vol que la roue arrière puisqu’elle est plus rapide à démonter.

3- Je place des attaches adaptées sur mon vélo
J’évite le plus possible les attaches rapides qui s'enlèvent facilement à la main, en quelques secondes pour la selle et les roues. Dans les magasins de cycles ou de sport en général, je peux trouver des boulons qui se mettent avec des outils.

4- Je garde mes accessoires de bicyclette
Les accessoires sont des proies très faciles pour les voleurs, même les moins expérimentés. Si j’ai des sacoches, des équipements lumineux, des housses de protection, un odomètre ou même des gourdes d’eau, je les prends avec moi lorsque je laisse mon vélo.

5- J’essaye de ne pas avoir un trop beau vélo
J’achète un vélo d'occasion, et si possible pas très cher. Les voleurs de vélos connaissent les marques et sont plus attirés par les vélos neufs que les vélos d'occasion.

Guides de la sécurité routière

Se déplacer en toute sécurité à vélo [PDF - 1,1M0)

La partage de la rue en toute sécurité [PDF - 2,5Mo]

Carte des pistes cyclables

Pour vous aider à vous déplacer, vous pouvez télécharger :

• la carte des pistes cyclables de Plaine centrale [PDF - 2 pages - 4Mo]

• la carte du Conseil Régional d’Ile-de-France (recto) : http://www.iledefrance.fr/uploads/tx_base/carte_pistecycl_recto_1_.JPG  

• la carte du Conseil Régional d’Ile-de-France (verso) : http://www.iledefrance.fr/uploads/tx_base/carte_pistecycl_verso_1_.JPG

Velo en libre service

La promotion de l'usage du vélo

Les services de la Plaine Centrale interviennent régulièrement auprès de ses partenaires pour la meilleure prise en compte des circulations douces dans les projets d'aménagements urbains et routiers (réfection de voiries départementales, aménagement de la future gare Val Pompadour sur le RER D ...)

En outre, la Plaine Centrale est adhérente au Club des Villes Cyclables dont l'objectif est de promouvoir les politique cyclables volontaristes des collectivités et l'usage du vélo en milieu urbain.
>>> Consulter le site du Club des Villes Cyclables

>>> En savoir plus : Consultez le site www.tousavelo.com